31 sencillas formas de centrarse en uno mismo [y por qué deberías ...
Cómo enfocarte en ti mismo, 31 mejores formas de concentrarte en ti mismo, 1. Tómate un tiempo para hacer algo que te haga sentir bien, 2. Haz algo de ejercicio, 3. Prueba la meditación, 4. Asegúrate de dormir lo suficiente, 5. Come alimentos saludables, 6. Encuentra actividades que te ayuden a relajarte, 7. Pasa tiempo con amigos y familiares, 8.