Ч.Түвшинзаяа: Цайр дархлаа дэмждэгийг цар тахлын үед дэлхийд нотлоод ...
Натри, магни, манган, кали, кальци, селен, зэс, төмөр, хөнгөн цагаан мэтчилэн. Өөрөөр хэлбэл, цайртай ус зөөлөн тааламжтай амттай байна гэдэгт нь ийм учиртай. Ер нь цайр маш олон тооны бодисын солилцоо, ферментийн үйл ажиллагаанд шууд болон шууд бус замаар нөлөөлдөг.