Ардын эмч "Умайн тонус ба тонус бууруулах энгийн аргууд"... | Facebook
Иймд умайн тонусын үед түүнийг үүсгээд байгаа хүчин зүйлсийг олж тогтоон энэ шалтгааныг арилгах шаардлагатай. Тонусыг бууруулах энгийн аргууд 1. Хооллолт Ашигтай витамин болон эрдэс ихээр агуулсан хүнсний бүтээгдэхүүн ногоо, нарийн ногоо сонгож хэрэглэх. Хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүнээс зайлсхийх түүхий загас (сүши), түүхий өндөг, мах гм.